De beste trener-tipsene før sesongstart

På NSF Høstsamling høsten 2013 ble det spurt etter noen gode trener-tips før sesongstart. Her er de:

  1. Gå over hele båten for evt. skade, feil og andre ting som ikke måtte være i orden. Gå over skråget, samt gi det en skikkelig vask og en runde med polering. Se evt. slitasje på terminaler, trinser, tau, rustne splinter.
  2. Tenk igjennom hva dere var flinke på i år og hva som må forbedres neste sesong. Det er viktig å sette seg målsetninger for å kunne strekke seg videre.
  3. Tren mye og hold deg i form. Både styrke og kondis er viktig for å kunne gi alt ombord i feva’en. Tren gjerne minimum to ganger i uken om du ikke har en annen vinteraktivitet.
  4. Les masse om seiling! Det er nå du har tid til å lese om taktikk og strategi, men også «pugge» litt kappseilingsregler.
  5. Har du tenkt deg til VM, kan det være lurt å sette deg inn i engelske uttrykk på sjøen. Det kommer til å bli tette felt, så det gjelder å vite hva folk roper til deg!
  6. Gå igjennom alle manøvrene ombord. Kommandoer kan også være lurt å skrive ned.

You may also like...